はじめに
MacBookをアップデートしたあと、「あれ？スクロールが遅い…」と感じて焦ったことはありませんか？
私も実際に体験しました。最初は「PC全体の問題？」と思ったのですが、調べてみると Chromeだけが遅かったんです。
この記事では、
- Chromeだけ遅い場合
- Mac全体が遅い場合
に分けて、原因と解決策を体験談を交えながら紹介します。
✅ まずやること：どこで遅いのかを切り分ける
スクロールが遅いと感じたら、まずは以下を確認してみましょう。
- Chromeだけ遅い → ブラウザ側の問題の可能性大
- SafariやFinderなど全体的に遅い → Mac本体の問題の可能性大
私は試してみたところ、Chromeだけが重かったので、ブラウザ側を疑いました。
✅ Chromeだけ遅い場合（私のケース）
私が実際に試した流れは次のとおりです。
- シークレットモードで確認
→ 速くなったので、拡張機能やキャッシュが怪しいと判明。 - キャッシュ削除
- 設定 → プライバシーとセキュリティ → 閲覧履歴データの削除
- 「キャッシュ画像とファイル」だけ削除
→ これで大きく改善しました。
- 拡張機能を確認
- chrome://extensions/ で一度全部オフ
- 必要なものだけ戻して動作を確認
- ハードウェアアクセラレーションをオフ
- 設定 → システム → 「可能であればハードウェアアクセラレーションを使用する」をオフ
- Chromeを再起動
- Chromeを最新版にアップデート
- CPUの使用率を確認
- アクティビティモニタ → CPUタブ
- Chromeや特定のタブが異常にCPUを消費していないかチェック
→ 暴走していないと分かり、安心できました。
👉 私の場合は キャッシュ削除で解決しました。
✅ Mac全体が遅い場合
もしSafariやFinderでもスクロールが重たいなら、Mac全体が原因かもしれません。
考えられる原因は：
- スクロール速度の設定がリセットされている
- アクセシビリティ設定の変化（視差効果や透明度）
- Spotlightの再インデックスやiCloud同期による一時的な負荷
- CPUの高負荷状態
解決のヒント：
- システム設定 → トラックパッド / マウス → スクロール速度を調整
- アクセシビリティ設定を確認
- 数時間〜1日様子を見る（アップデート直後は負荷が高いことあり）
- アクティビティモニタでCPU使用率を確認
- セーフモードで起動して動作をチェック
✅ まとめ
MacBookアップデート後にスクロールが遅いと感じたら、
- Chromeだけ遅いのか？
- Mac全体が遅いのか？
を切り分けることが大事です。
- Chromeだけ遅い → キャッシュ削除・拡張機能の確認・設定調整
- 全体的に遅い → Mac本体の設定やバックグラウンド処理の影響
私の場合は Chromeだけ遅く、キャッシュ削除で解決しました。
同じように悩んでいる方は、ぜひ自分の状況に合わせて試してみてください。
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