🌙 うつ 💙 第2回：頑張りすぎて燃え尽きる人へ──「躁」と「鬱」の間で起きていること
「気づいたら限界まで頑張っていた」「もう頑張れない」。その裏で起きている、エネルギーの波と“燃え尽き”の関係について解説します。
🌙 うつ 🌙 うつ 🌟 第1回：気分の波が大きいのは性格のせい？──気づかれにくい「躁鬱のはじまり」
「頑張る→燃え尽きる→また頑張る」をくり返す人へ。気分の波が激しいのは性格ではなく、エネルギーの使い方の特徴かもしれません。
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