転職活動をしていると、必ず聞かれる質問があります。
「この期間は何をされていましたか？」
いわゆる“ブランク期間”についての質問です。
私自身、この質問がとても苦手でした。
正直に言えば、特別なことは何もしていません。
ただ休んでいただけです。
でも、それをそのまま伝えていいのか不安になる。
この記事では、「何もしていない」と感じている場合のブランクの伝え方についてまとめます。
なぜブランクの質問がつらいのか
ブランクについて聞かれると、つらく感じる理由があります。
・何もしていない自分を否定された気がする
・うまく答えられない
・評価が下がりそうで怖い
特に、「何もしていない」という事実があると、余計に言いづらくなります。
面接官が見ているポイント
ブランクについて聞かれるとき、面接官が見ているのは
・何をしていたか
・その期間をどう捉えているか
・今後どう働きたいか
だと思います。
つまり、「何をしていたか」だけではなく、
「その時間をどう考えているか」が重要です。
NGな答え方
やってしまいがちなNG例です。
・「何もしていません」とだけ答える
・曖昧にごまかす
・無理に盛る（嘘をつく）
これだと、不信感や不安を持たれてしまう可能性があります。
OKな伝え方の考え方
ポイントはこれです👇
👉「休んでいた理由＋今の状態＋これから」
この流れで話すと伝わりやすくなります。
具体例（そのまま使える）
「前職を退職した後は、体調面や精神面を整えるために休養の時間を取っていました。
その期間で、自分の働き方について改めて考えることができました。
現在は体調も安定しており、今後は無理のない形で長く働いていきたいと考えています。」
「何もしていない」は悪いことではない
ここ、すごく大事です。
何もしていない期間があっても、それ自体が悪いわけではありません。
むしろ、無理をして壊れるよりも、
一度立ち止まることは必要なことだと思います。
正直さと伝え方のバランス
大事なのは、
👉正直に話すこと
👉でも伝え方は整えること
このバランスです。
「何もしていない」という事実を隠す必要はありませんが、
そのまま伝えると誤解されることもあります。
少し言葉を整えるだけで、印象は大きく変わります。
おわりに
ブランクについて聞かれるのは、どうしても緊張します。
でも、それは誰でも同じです。
完璧に答えようとしなくても大丈夫です。
自分なりに考えていることを、少しずつ言葉にできればそれで十分だと思います。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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