🌙 うつ うつの時に言われて嫌だった言葉3選｜その一言がつらかった
うつのときに言われてつらかった言葉を3つ紹介します。「うつ？」「みんなそうだよ」「寝れてるならよかった」──。悪気のない一言がどれほど心に刺さるのか、実体験をもとに書きました。
あくび
🌙 うつ 
🌙 うつ うつが良くなったと思ったら、軽躁状態に｜双極性障害とわかったきっかけ
うつ病の治療中、少し元気になったと思ったら、それは「軽躁状態」でした。抗うつ薬の影響でアイディアが止まらず、買い物や趣味が増える毎日。その経験を通して、初めて「双極性障害」という言葉に向き合いました。
🌙 うつ うつ病と診断されたあとに起きたこと｜休職中のリアルな体験記
うつ病と診断されて休職した頃、私が経験した最もつらい時期の記録です。朝起きられない、涙が出る、動けない、連絡が返せない──。同じように苦しんでいる方へ、少しでも心が軽くなりますように。
🌙 うつ うつの前兆かもしれない8つのサイン｜私が経験した初期症状
うつと診断される前、少しずつ生活や気持ちが崩れていった私。食事、睡眠、家事、仕事への向き合い方など、気づかないうちに出ていたサインを振り返ります。同じように「おかしいな」と感じている方へ。
🍃 ゆるく暮らすヒント 🪞持ち物を減らすテクニック｜パーソナルカラーと骨格診断で「似合う」を知る
パーソナルカラーや骨格診断で「似合う」を知ることで、迷いが減り、持ち物もスッキリ。ブルベ冬タイプの体験を通して、診断の流れや実際に変わった暮らしの工夫を紹介します。
🍳 我が家のレシピ 🍳 我が家がずっと作っているおすすめクックパッドメニュー3選
クックパッド歴12年の我が家が、何度もリピしている殿堂入りレシピを紹介！水を使わない肉じゃが、柔らか鶏チャーシュー、絶品たらこパスタなど、簡単でおいしい定番メニューをまとめました。
🍳 我が家のレシピ お土産のシークワーサー果汁で再現！家にあるもので作れる「冷やし沖縄そば風うどん」レシピ
沖縄で食べた冷やし沖縄そばを、シークワーサー果汁を使って家で再現！白だし＋麺つゆで簡単に“あの味”に近づきます。トッピングは家にあるものでOK！レタス・豆腐・錦糸卵など何でも合うさっぱりレシピです。
🎨 Webデザイナー 【フリーランス】「クライアントワーク型」と「自己発信型」どっちが合う？
フリーランスには大きく分けて「クライアントワーク型」と「自己発信型」の2種類があります。それぞれの特徴・メリット・向いている人の違いをわかりやすく解説します。自分に合った働き方を見つけたい方へ。
🎨 Webデザイナー 【フリーランスで稼げない】諦めそうなときに思い出してほしい3つのこと
未経験からフリーランスを目指しても、最初はなかなか稼げないもの。「もう諦めようかな」と思ったときにこそ思い出してほしい3つの考え方を紹介します。焦らず、自分のペースで進みたい方へ。
🐾 にゃんこ これから猫を飼う人へ｜実際に使っている3つのトイレを勝手にランキング【正直レビュー】
これから猫を飼う方へ。どのトイレを選べばいいか迷っていませんか？我が家の3匹が実際に使っている「ステンレス」「ハーフカバー」「フードカバー」3タイプの猫トイレを比較。使い心地や掃除のしやすさを正直にレビューしました。