運動不足の30代がビワイチに挑戦したリアルな結末
「ビワイチって初心者でもできるの？」
そう思っている方、多いのではないでしょうか。
実際に、運動不足の30代である私がビワイチに挑戦してきました。
この記事では、実際に走ったリアルな体験をもとに、
初心者でも達成できるのかどうかを正直にお伝えします。
結論から言います。
結論：達成できませんでした
理由はシンプルで、計画ミスです。
ビワイチは体力だけでなく、
「計画の精度」がかなり重要だと痛感しました。
ビワイチに行く時は必ず計画的に！そしてしっかりリサーチを！
失敗した経緯
私たちは東京から京都を経由し、大津からスタートしました。
ここでまず大きなミスがあります。
大津スタートの場合、南湖も含めて走る必要があるため、
北湖だけでも約150kmと言われるビワイチが完全フルコースの約200kmコースになります。
この時点で難易度はかなり上がっていました。
初心者には200kmは正直かなりきついです。。。
わたしは200kmがどのくらい辛いのかイメージが全くもてていませんでした。
宿泊場所のミスが致命的だった
宿泊は「グランメルキュール琵琶湖」にしました。
このルートだと、
- 1日目：約80km
- 2日目：約120km
という配分になります。
これが完全に失敗でした。
オールインクルーシブに釣られて、ここに宿泊することに決めました。
お酒が飲み放題、ご飯も食べ放題♪
レンタサイクルの制限も考慮すべき
今回利用したのは ビワイチバイク です。
レンタサイクルは17時までに返却する必要があります。
つまり2日目は、
👉 朝6時に出てもギリギリの可能性あり
というスケジュールになります。
さらに、
- 休憩
- トラブル
- 体力低下
これらを考えると、かなり厳しいです。
本当につらいので、しっかり休憩も考慮しましょう。
実際にパンクも経験しました
残り20km地点で前輪がパンクしました。
このときは出張修理サービスを利用しました。
👉 「サイクルライフ＋」
30分ほどで来ていただき、本当に助かりました。
修理費は4,400円でした。
こういったトラブルも考えると、
余裕のある計画は必須です。
実際の走行結果
計画を見直した結果、
- 1日目：大津 → 長浜
- 2日目：長浜 → 大津（引き返し）
という形で、合計約150kmに変更しました。
理由はシンプルで、
👉 太ももの痛みが限界だったため
です。
実際にかかった時間
1日目：5時間50分（走行時間４時間30分）
2日目：7時間30分（走行時間4時間45分）
２日目は疲労が蓄積していたのか、所要時間が多くなっています。
実際にしっかり休憩を挟んで走りました。
体のダメージが想像以上だった
特にきつかったのは以下です。
- 太ももの前側の筋肉痛
- お尻の痛み
- 肩・首の痛み
サドルクッションも使用しましたが、
正直「痛いものは痛い」です。
ただ、多少は軽減された気はします。
なぜ痛いのにサイクリングなんてするんだと走っている時は思いました。
太ももを痛めた原因
原因はギア設定のミスでした。
ギアを重くしてしまったことで、
脚への負担が大きくなっていました。
👉 正解は
ギアを軽くして回転数を上げること
2日目はこれを意識したことで、
かなり楽になりました。
太ももが痛くなってしまうと、本当に走行不可能になってくるので、ギアの調整は必須！
休憩ポイントは少ない
大津〜長浜間は、
思ったより休憩できる場所が少ないです。
助かったのは「めんたいパーク」です。
大津から約25km地点にあり、
ここでしっかり休憩しました。
その他は、
- コンビニ（少なめ）
- ベンチ（ところどころ）
といった感じです。
👉 休憩ポイントは事前に確認必須です
トイレは行ける時に行っといた方がいいです！
初心者がビワイチを成功させるコツ
今回の経験から、重要だと感じたのはこれです。
- 1日目を長く走る計画にする
- 宿泊地点はバランスよく設定する
- レンタサイクルの返却時間を確認する
- トラブル（パンク等）を想定する
- ギアは軽めで回す
- 無理しない
まとめ
ビワイチは初心者でも不可能ではありません。
ただし、
👉 ナメてかかると確実に失敗します。
しっかり計画すれば達成できるけど、
適当にやると今回の私たちのようになります。
これから挑戦する方は、
ぜひ計画をしっかり立ててください。
合計150km走っているので、北湖だけでしっかり計画していればビワイチ達成できたのに、、、と思いました！
行く時はしっかり計画を立てていきましょう！
ちなみに、しまなみ海道のサイクリングはあまり計画たてずにいけた経験があります。
弾丸で行く場合はしまなみ街道の方をおすすめします！
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